Главная / Красота / Как сделать пятки гладкими и мягкими: правила ухода

Как сделать пятки гладкими и мягкими: правила ухода

как сделать пятки гладкими и мягкими в домашних условияхНошение неудобной и тесной обуви, длительное хождение на каблуках, контакт с соленой водой во время отдыха на море, выполнение садово-огородных работ негативно отражаются на состоянии кожи женских пяточек. Они становятся сухими, грубыми, а иногда на них появляются и трещины. Как привести пяточки в порядок, как сделать пятки гладкими и мягкими в домашних условиях, вернуть им красоту и гладкость помогут простые способы ухода.

Правильное питание в борьбе за красоту ног

Чтобы вернуть красоту и гладкость пяток, нужно изменить свой рацион. В него необходимо включить или повысить количество продуктов, богатых витаминами и минеральными веществами. Благоприятно на состоянии кожи ступней отражается употребление кисломолочных продуктов, куриной печени, сыров твердых сортов, сливочного масла, вареных яиц, бобовых. Напитают кожу ног полезными веществами и овощи – спаржа, морковь, помидоры, зелень.

Полезно употреблять желатин. Для этого можно готовить желе или заливное.

Принесет пользу желатиновая настойка: 5 г желатина залить 250 мл воды или сока. Когда желатин растворится, жидкость выпивают натощак. Курс приема – месяц, спустя это время кожа пяток обновится, станет гладкой и нежной. Желатин обладает еще одним положительным эффектом – укрепляет сосуды, устраняет выраженные признаки варикоза и разглаживает морщины.

Кстати, невероятный эффект имеет желатиновая маска для лица.

Правила ухода за ногами

Специалисты в индустрии красоты дают рекомендации, как привести ножки в порядок, как сделать пятки гладкими и мягкими в домашних условиях, сделать их красивыми и ухоженными. Для этого достаточно регулярно выполнять такие действия:

Механическая обработка пяток

Чтобы кожа стала мягкой, на первом этапе ухода необходимо удалить ороговевший слой. Процедуру по механическому удалению натоптышей с помощью пилки можно проводить раз в неделю.

Применение размягчающих масок и скрабов

Обработку стоп такими средствами тоже рекомендуется проводить раз-два в неделю. Предварительно проводятся распаривающие ванны.

Нанесение увлажняющих и питательных средств

После чистки огрубевших пяток пилкой, скрабами и масками, на обработанные ступни следует нанести увлажняющий и питательный крем.

Регулярный и систематический уход предотвратит образование натоптышей на пятках, сохранит их нежность, гладкость и ухоженный вид.

Предварительная обработка ступней

пилка лазернаяПрежде чем сделать ванночки для ног, следует очистить, по мере возможности, пяточки и другие ороговевшие участки ступней.

Делать это нужно «на сухую»: специальной теркой с абразивной поверхностью потереть пяточки – ороговевший слой будет осыпаться. Не переусердствуйте – не пытайтесь удалить весь огрубевший слой – вы можете причинить себе боль.

Распаривающие ножные ванночки

После удаления огрубевшей кожи рекомендуются распаривающие ванночки для ног. В воду полезно добавлять эфирные масла. Они придадут коже мягкости и эластичности, подготовят ее к поглощению питательных веществ.

В случае, если есть трещины на поверхности пяток, нужно влить в тазик с водой 3-4 ст.л. перекиси на 1-1,5 литра воды.
Для смягчения очень огрубевшей кожи хорошо поможет ванночка с содой – 1 ст.л. соды на 2 литра теплой воды.

После такой процедуры на кожу нужно нанести питательные или увлажняющие кремы. Заменить их можно и оливковым маслом.

Молочно-мыльная ванночка

В горячей воде развести 500 мл молока и 20 грамм мыльной стружки. Опустить ноги и держать, пока вода не остынет. В такой молочно-мыльный раствор можно добавить поваренную или морскую соль в количестве 60 грамм. Такое средство смягчит грубую кожу, защитит от грибка и укрепит ногти.

Мыльно-содовая ванночка

В тазу с горячей водой размешать пищевую соду и мыльную стружку, взятые в равном количестве. В раствор опустить ноги и выдержать полчаса, при необходимости доливая горячую воду.

Травяные ванночки

Для ухода за пятками с помощью трав готовят концентрированный отвар. Для такой процедуры можно использовать корень алтея или липовый цвет. Ноги опустить в приготовленный отвар на полчаса. Процедура сделает ступни гладкими и нежными.

Завершающим этапом любой ванночки становится обработка ножек скрабом, нанесение питательной маски и увлажняющего крема.

Скраб для ног

После ванночки еженедельно рекомендуется наносить на пятки скраб. Можно использовать готовое средство, а можно сделать его дома. Для этого подойдет поваренная или морская соль, мед, оливковое масло, гель для душа, сахар. Все компоненты взять в равном количестве, смешать, нанести на распаренные ступни, оставить на 5 минут, затем втереть в кожу и смыть.

Для втирания в кожу удобно воспользоваться абразивной теркой для ног. Это усилит эффект скраба.

Питательные и увлажняющие маски

Нанесение питательной и увлажняющей маски на кожу пяток, обработанную скрабом, необходимо для насыщения ее питательными веществами. Для домашнего ухода можно воспользоваться такими рецептами.

Крахмально-яичная маска с лимонным соком

Желток яйца соединить с 5 каплями сока лимона и 2 г картофельного крахмала.

На распаренную кожу нанести маску.

Дождаться, когда она высохнет и смыть.

Картофельная маска

На терке натереть одну крупную сырую картофелину.

В кашицу ввести по 1 ч. л. меда и оливкового масла.

Нанести смесь на пятки.

Завернуть ноги полиэтиленовой пленкой, сверху надеть теплые носки.

Смыть через час.

Лимонно-оливковая

1 ст. л. масла оливы соединить с чайной ложкой лимонного сока.

Смесь нанести на распаренную кожу ног, помассировать 2 минуты и смыть.

Глицериновая с яблочным уксусом

Рецепт маски с глицерином хорошо размягчает ороговевший слой и эффективно противостоит грибковой инфекции.

Смешать в равных пропорциях яблочный уксус с глицерином.

Нанести на кожу пяток или полностью кожу ступни.

Обернуть ноги целлофаном. Надеть носки и выдержать маску в течение 1-2 часов.

Ополоснуть ноги теплой водой.

После применения масок обязательно нужно нанести на ножки увлажняющий или питательный крем.

стельки силиконовыеЧтобы сделать пятки гладкими и нежными в домашних условиях, хорошо помогает обычный вазелин.

В случае сильно ороговевшей кожи пяток, часто возникающих трещин на пятках, стоит пользоваться аптечными кремами или мазями, например, Липобейз, и другими.

Для лучшего эффекта питательного крема стоит одеть специальные силиконовые следки или напяточники, смотрите видео внизу.

С помощью регулярного ухода и применения домашних средств можно быстро привести пяточки в порядок и поддерживать пятки в красивом и ухоженном состоянии без посещения салонов красоты и проведения дорогостоящих процедур.

Еще советы по уходу за пятками ног  готовимся к лету смотрите ЗДЕСЬ.

Уход за ногами: используем специальные стельки и силиконовые следки для здоровых ступней – видео

Оставить комментарий

Ваш email нигде не будет показанОбязательные для заполнения поля помечены *

*